Les bienfaits de l’activité physique sur la santé sont nombreux et reconnus

  • Amélioration des capacités physiques: force, endurance, souplesse, équilibre
  • Augmentation de la densité osseuse
  • Diminution du risque de chute
  • Prévention des maladies
  • Maitrise du poids

Et dans les cas de maladies non transmissibles (cancer, diabète, hypertension, trouble musculo-squelettique, dépression…):

  • Atténuation des effets secondaires des traitements et de la fatigue
  • Augmentation des chances de guérison
  • Diminution du risque de récidive
  • Gain d’autonomie et de confiance en soi
  • Amélioration de la qualité de vie

En dépit de ces bienfaits aujourd’hui largement divulgués, la sédentarité reste le quatrième facteur de risque de mortalité*. Les raisons sont multiples: il n’est pas facile de franchir seul le cap de la pratique sportive, de savoir vers quelle activité se tourner, de se sentir en sécurité, de conserver sa motivation.

Start To Fit, en proposant un ACCOMPAGNEMENT tout au long du parcours de remise en forme, est LA SOLUTION.

* Selon l’Organisation Mondiale de la Santé












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